目標の75キロになってからも、一月に一回は、遊びに耳つぼダイエットともに、行ってます。

年齢 33歳 
男性
食品販売行
身長 166センチ
体重 97キロ

最初に、耳つぼダイエットを知ったのは、インターネットを何気なくネットサーフィンしていた夜のことでした。 正直なんとなく、話だけ聞きに行こうと予約を入れて、耳つほダイエットとも、に行きました。
説明を受けていて、一番感じたことは、今の食生活を続けていると、しゃれにならないことになる。100キロ超えも、迫っているということがよく分かりました。 早速始めたダイエットでしたが、とも先生を初めスタッフの皆さんから、暖かく向かえてもらってることが、通うことのめんどうくささは、感じませんでした。


食事ノートをつけていたら、甘いものをよくとっていることに、我ながら驚きました。 カロリーが多くほとんど栄養がないものを私はたえずとっていたんですね。 いきなりやめることも、出来ず徐々に減らして行きました。
「捨てる勇気を持ちましょう。食べなきゃ損だというのは、いけませんよ。」優しく声をかけてくれたので、最初は頭で分かっていても、出来ませんでしたが、徐々に捨てるようになり、買わないようにまでなりました。家で体重計に乗って、びっくり。1週間で、5キロも減っていました。


贅沢をするなら、高い豆腐を買ったり、たまに食べる甘いものもアメなどにしました。 体のだるさはなく、逆によく眠れるようになり、仕事もはかどるようになりました。 始めて1ヶ月で、体重は、9キロ落ちて、88キロになりました。周囲から痩せたね とは、言われませんでしたがベルトの穴がおなか周りが細くなってきたのが分かりました。 「ケーキも朝なら食べて大丈夫。疲れた時には、甘いものを食べれば、ましになる。」


そんなことが常識だと勘違いしてました。 不思議なことに、食事がおいしく感じるようになり、2ヶ月で15キロも、落ちていました。 この時点で、82キロになり、周囲からも「痩せたね。」 と言われるようになりました。 最初の目標体重は、87キロでしたから、達成できました。


ここでやめては、リバウンドすると助言を受けて、70キロ代を目指すことにしました。 いろいろな食べ物の話やエクササイズの話をしてくれて、食事に対する考え方がいっそう変わってきました。 朝、時間がない時は、サプリメントだけで十分になり、友達と出かけるバイキングでも好みは、変わりました。 耳つぼの効果でイライラすることや頭に食べ物しか浮かばなくなるような食欲もなく なり、ついに、3ヶ月の終了の日が来ました。体重計に乗ったら、75キロ。


スタッフの皆さんに拍手してもらって恥ずかしかったです。 ゴルフのスウィングもおなかが邪魔になっていたのが、軽く振れるようになり、友達からは、会うたびに、驚かれるようになりました。 75キロになってからも、一月に一回は、遊びに耳つぼダイエットともに、行ってます。


リバウンドどころか、卒業してから3ヶ月で、さらに3キロ痩せて72キロになりました。体は軽いし、血圧が下がったので会社の健康診断で注意されることもなくなりまし。 今は、ダイエットは、まったくしてません。ただ始める前と違うのは、三日とか、一週間単位で、カロリーが自然に計算出来るようになりました。ドカ食いすることもありますが、まったくリバウンドしなくなりました。 体質が変わったのがよく実感できます。


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耳つぼを外して3ヶ月になりますが、リバウンドは、まったくありません。

年齢 58歳
女性 

パートタイム、主婦業
身長 152センチ
体重 61キロ

耳つぼダイエットともに、初めて訪れたのは、ちらしを見て電話をかけてからです。
本当に、20年以上も、この体型でしたし、痩せることなんて出来るのか疑問でした。


カウンセリングを受けて、一番思ったのは、職場の同僚と食事会を毎週しているし、子どもの友達の母親との関係もある。主人は、帰宅するのが遅いのでついつい寝る前に食べないわけにもいかない。
こんな私の生活を維持しながら、痩せれるなんて不可能だと思ってました。
耳つぼをはると、本当におなかがすかなくなりました。
お風呂を出ると、すぐ耳を強くふく癖があるので、ついつい耳つぼの金流が取れてしまいました。取れてしまうと食欲が出てきちゃうのと、更年期でしたのでイライラ感が出てきて驚きました。
普段通り、食事会で普通に食べて、我が家で開く食事会も、もちろん、続けていました。主人に付き合ってお酒も夜遅くに飲むこともありましたが、耳つぼを初めて1ヶ月で3キロ痩せていたことは、驚きでした。


特別に何を努力したわけでもありませんでした。 58キロからなかなか落ちない日が続きました。とも先生に「パンをご飯に変えましょう。」の一言で、一週間で2キロ痩せました。
お米の大切さを実感した瞬間でした。
他にもいろいろな、食事の取り方を教えてもらいました。
想像していたよりも、高いカロリーの食べ物や、逆に低い食べ物があるのには、驚きました。
カロリーの低い食べ物でも十分におなかがいっぱいになるんですね。
自宅で開く食事会も、段々調理法まで変わってきました。


気がつけば、さらに、3キロも痩せていて、55キロになってました。
主人からも「最近痩せたね。」と言われましたし、たまにしか会わない友達には、いろいろ質問攻めにあいました。。
55キロになってから、一ヶ月ちょっと、特別に努力した覚えはありません。
それでも、徐々に体重が落ちて、若いころにはいていたスカートも、普通に入るようになりました。


耳つぼダイエットを始めて3ヶ月目。
目標だった51キロになりました。 達成感もありましたが、感謝の気持ちでいっぱいになりました。耳つぼを外して3ヶ月になりますが、リバウンドは、まったくありません。
食事の仕方も変えてませんし、食事会にも出かけています。
主人の晩酌に、付き合うことも続けていますが、元にもどる気配は、まったくありません。
体験記を書いてほしいと、頼まれたのであまり、参考にはならないと思いますが正直にそのままを書きました。

本当に、耳つぼの効果もあるのでしょうが、耳つぼダイエットともの、先生方のはつらつとした態度は私にとってどれほど勇気づけられたことか。

感謝していますよ。今でも。

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